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Tomber de sommeil, au propre comme au figuré…
Seniors, faites de bonnes et longues nuits ! Car selon une équipe australienne, après 65 ans les troubles du sommeil seraient associés… à une augmentation du risque de chutes. Or celles-ci rappelons-le, sont à l’origine de plus de 8 000 décès chaque année dans un pays comme la France. La cause la plus importante de mortalité dans ce domaine, c’est la fracture du col du fémur.
D’où l’importance de mieux dépister les affections qui fragilisent le squelette comme l’ostéoporose, et les problèmes qui nuisent à l’autonomie comme les troubles de l’équilibre et de la circulation cérébrale. Il est également primordial d’aménager son domicile afin de prévenir ces accidents : installation de barres de maintien, éviction des tapis non-fixés et dissimulation des câbles électriques qui traversent les zones de passage...
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